Ankommen und Ausspannen
Eine Yoga- und Achtsamkeitswoche
Sonntag, 25. bis Freitag, 30. Juli 2021
Donnerstag, 29. Februar bis Sonntag 03. März 2024
im Sutra House in Riehen bei Basel, Schweiz
Frank Schmid und Tanja Forcellini
Lenk Lodge, Lenk im Simmental, Berner Oberland
Von Sonntagabend, 25. Juli bis Freitagmittag, 30. Juli 2021 bieten Frank Schmid und
Tanja Forcellini eine Yoga- und Achtsamkeitsauszeit im Berner Oberland an.
Während sechs Tagen wird gemeinsam die herrliche Bergwelt genossen, dem Körper und Geist viel Raum und Aufmerksamkeit geschenkt und die Selbstfürsorge kultiviert.
Ein Intensiv-Wochenende für Yogalehrpersonen und ernsthaft praktizierende Yogis und Yoginis – zur Vertiefung der eigenen Praxis und Verfeinerung des eigenen Unterrichtens.
Die eigene Praxis und die eigene Reflexion bilden das solide Fundament, aus dem du kontinuierlich Inspiration schöpfen kannst, um deine Unterrichtserfahrung zu bereichern. Mit diesem Fundament bist du in der Lage, deine Begeisterung und dein brennendes Herz fürs Unterrichten aufrechtzuerhalten und die Freude an der eigenen Praxis stets lebendig zu halten.
Während diesem Intensiv-Wochenende nimmt dich die erfahrene Berner Yogalehrerin Céline Ryf mit auf eine tiefwirkende Reise, um deine persönliche Praxis mit Ernsthaftigkeit zu festigen und doch spielerisch zu halten. Zusätzlich kannst du dich während dieser Tage im Sutra House mit anderen Yogalehrpersonen und erfahrenen Yogis und Yoginis austauschen, den Zusammenhalt der Sangha erfahren und dadurch wertvolles Wissen vertiefen.
Céline schafft einen sicheren Raum, um sich authentisch und wohlwollend über Hindernisse, Herausforderungen und Konfrontationen aus dem Alltag auszutauschen. Täglich wird gemeinsam Asana, Pranayama, Chanting und Meditation praktiziert sowie tiefer in die Yoga-Philosophie eingetaucht. Auch bieten dir die praktischen Nachmittagssessions die Möglichkeit, deine Fähigkeiten in ‘Sequencing’ und ‘Assisting’ zu verfeinern, was auch zu einem tieferen Verständnis für die eigene Praxis führt.
Eingebettet in eine erholsame Umgebung, getragen und beschwingt von einer Sangha gleichgesinnter Menschen, genährt von gesundem Essen und geführter Sensibilität, bietet dieses lange Wochenende die Möglichkeit, tiefwirkende Transformation zu erfahren, sich von den Herausforderungen des Lehrer- und Schülerdaseins zu regenerieren und innere Festigkeit und Sicherheit zu entwickeln.
Dieses Retreat richtet sich an Yogalehrpersonen und auch an regelmässig praktizierende Yoga-Schüler*innen, die ein ernsthaftes Interesse haben, ein tieferes Verständnis für ihre Praxis zu entwickeln und subtileren Praktiken wie Meditation und Pranayama besser kennen- und verstehen zulernen.
Der Unterricht wird auf Deutsch geleitet.
Die Lehrpersonen
Céline Ryf
Céline blickt auf über 15 Jahre Unterrichtserfahrung in Yoga zurück. Sie war Inhaberin eines Yogastudios in Bern, mehrmals Mentorin bei den Jivamukti-Lehrerausbildungen, Mentorin bei Apprenticeships und wirkte als Lehrperson bei den Jivamukti-75 Stunden-Trainings. Ihre Stärke liegt darin, die yogischen Lehren auf verständliche und alltagstaugliche Weise zu vermitteln und sie ist bekannt für ihre kreativen und energetisch sinnvollen Sequenzen, mitreissenden Playlists, ihre Liebe für Bhakti Yoga und Chanten sowie für ihre unterstützenden und heilsamen Berührungen während den Assists. Céline wohnt mit ihrem Partner und ihren drei Kindern in Bern.
Céline glaubt, dass wir alle eine tiefe innere Weisheit besitzen, wie wir in Einklang mit uns selbst, allen Wesen und der Natur leben können und als Mutter von drei Kindern ist sie sich bewusst, wie anspruchsvoll es sein kann, die Yogapraxis, eine ausgewogene Ernährung und Selbstfürsorge im Familienalltag zu integrieren. Gerne unterstützt Céline mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung Menschen dabei, achtsam und freudvoll durchs Leben zu gehen und immer wieder von Neuem mit Neugierde in die Praxis einzutauchen.
Mehr Informationen zu Céline auf ihrer Webseite.
Die Lenk Lodge
Ein Raum für Yoga, Meditation, Ernährung, Therapie und Heilkunst, in dem man wieder in Verbindung treten darf - mit sich und der Welt.
Das Anfang 2020 eröffnete Sutra House liegt an einem bewaldeten Hang nahe des Rheins und oberhalb des Dorfes Riehen bei Basel. Es wurde zur Förderung einer integrierten, sinnvollen und gesunden Beziehung zum Leben kreiert. Bestehend aus einem rustikalen, umgebauten Teil und einem damit elegant verbundenen, modernen Neubau ist das Sutra House ein spiritueller Ort für Kontemplation und Begegnung. Das Haus bietet eine erholsame und ruhige Atmosphäre und mehrere gemütlich eingerichtete Rückzugsorte, um das Nichtstun zu zelebrieren.
Neben Yoga und gesunder, veganer Ernährung erwarten dich ein Dampfbad, eine Sauna, ein Aussenpool zum Abkühlen danach, Spaziergänge im Wald und viel Gemütlichkeit in diesem wunderschön eingerichteten Haus mit knisterndem Cheminée und einer Bibliothek mit ausgesuchten Büchern zu Yoga und Spiritualität.
Während unseres Aufenthaltes steht uns das ganze Haus exklusiv zur Verfügung.
Das Sutra House in Riehen bei Basel ist mit dem Auto sowie mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Die Teilnehmenden erhalten eine Anfahrtsbeschreibung.
Artikel über das Sutra House in der Wohnrevue
Mehr Informationen und Fotos zum Sutra House sind unter www.sutra-house.com zu finden.
Unterkunft
Es können bis zu 14 Teilnehmende in Dreier-, Doppel- und Einzelzimmern untergebracht werden. Die geschmackvoll eingerichteten Zimmer werden alle von viel Licht durchflutet und haben ein eigenes Badezimmer.
Check-in und Check-out
Check-in ist am Donnerstag, 29. Februar 2024 ab 14:00 Uhr möglich. Alle Teilnehmenden werden spätestens um 16:00 Uhr für die Begrüssungsrunde, die erste Yogaklasse und das darauffolgende, gemeinsame Abendessen erwartet.
Am Sonntag, 3. März 2024 endet das Retreat nach dem Morgenprogramm und dem Brunch; späteste Freigabe der Zimmer ist um 12:00 Uhr.
Massagen
Das Sutra House bietet diverse Massagen an. Diese sind im Preis nicht enthalten und werden direkt vor Ort bezahlt.
Tages-Programm (Änderungen vorbehalten)
07:30 bis 08:30 Uhr: Meditation, Chanting, Pranayama & Dharma Talk
08:30 bis 10:30 Uhr: Asana Praxis
11:00 Uhr: Brunch
Freizeit
15:00 Uhr: Snack
16:00 bis 18:00 Uhr: Teachings Skills, Philosophie
18:15 bis 19:00 Uhr: Satsang / Restoratives Yoga
19:15 Uhr: Abendessen
20:30 Uhr: Kirtan / Meditation (nur am Freitag & Samstag)
Kosten (pro Person in Schweizer Franken)
CHF 1’290.- bei Unterkunft im Einzelzimmer mit privatem Bad
CHF 1’190.- bei Unterkunft im Doppelzimmer mit privatem Bad
CHF 970.- bei Unterkunft in der Dreibettsuite mit privatem Bad (auf Anfrage)
Für Teilnehmende, die schon ein Retreat mit Céline im Sutra House besucht haben, gewähren wir eine Preis-Reduktion von 10%
Im Preis enthaltene Leistungen
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3 Übernachtungen im Dreier-, Doppel- oder Einzelzimmer
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2 vegane Mahlzeiten und 2 Snacks pro Tag
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jederzeit Tee, Hahnenwasser und Früchte
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alle Klassen
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Yoga-Matten und Hilfsmittel
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Benützung von Dampfbad, Sauna und Aussen-Pool
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WLAN
Nicht enthalten sind
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An- und Rückreise zum Sutra House
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zusätzliche Getränke und Snacks aus der Hausbar
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Massagen & Behandlungen
Retreat Feedbacks
Das sagen ehemalige Teilnehmende über Célines Retreats
«Danke dir vielmals Céline, dass du diesen Raum geöffnet und dieses Weekend möglich gemacht hast. Es war transformativ, berührend, herzöffnend, inspirierend und authentisch. Viele wunderbare Menschen die zusammengefunden haben! Solche Tage geben Kraft, Halt und Energie, damit man wieder vorwärts gehen kann.»
«Céline schafft es immer wieder aufs Neue eine unbeschreibliche Energie in ihren Yogastunden zu erzeugen.»
«Céline ist eine wirklich wunderbare und freundliche Yogalehrerin mit der Fähigkeit, ein Gemeinschaftsgefühl und eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder herausgefordert und gleichzeitig akzeptiert fühlt. Ausserdem hat sie magische Hände und gibt die besten Nackenmassagen.»
Buchung / Weitere Bestimmungen
Bei der Buchung ist eine Anzahlung von CHF 500.- pro Person zu leisten. Mit Eintreffen der Anzahlung wird die Buchung bestätigt und gilt als verbindlich. Die Anzahlung wird in keinem Fall zurückerstattet und kann nicht auf eine andere Person übertragen werden.
Die restlichen Kosten sind unaufgefordert bis spätestens am 1. Januar 2024 zu überweisen. Bei Annullierung der Reservation nach dem 1. Januar 2024 sind die gesamten Kosten geschuldet.
Änderungen im Tagesprogramm können spontan und nach Abklärung mit allen Teilnehmenden erfolgen.
Sollte die Lehrperson aus unvorhergesehenen Gründen verhindert sein, behalten wir uns den Einsatz einer gleichwertigen Lehrperson vor.
Versicherungen sind Sache der Teilnehmenden. Wir empfehlen, eine Reiseannullations-Versicherung abzuschliessen.
Yogatanja und die Lehrperson lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.
Für Buchungen und weitere Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung unter tanja@yogatanja.com