WR_06_2020_Sutra_Haus-0408.jpg

«Inspiration»
Yoga- & Meditationswochenende
mit Manuela Peverelli

AUSGEBUCHT - WARTELISTE WIRD GEFÜHRT

Donnerstag 10. bis Sonntag 13. Februar 2022

im Sutra House in Riehen bei Basel, Schweiz

Vom Donnerstagnachmittag, 10. bis Sonntagmorgen, 13. Februar 2022 bietet Manuela Peverelli ein Yoga- und Meditationswochenende im Sutra House in Riehen bei Basel an.

Während drei Tagen kannst du tief in deine eigene Yoga- und Meditationspraxis eintauchen und deinem Körper und Geist viel Raum und Aufmerksamkeit schenken. 

Dieses Yogawochenende ist eine Auszeit vom Alltag, um die innere Batterie wieder aufzutanken. Der Morgen beginnt jeweils mit Meditation und Atemübungen, gefolgt von einer kreativen und dynamischen Yogasequenz mit einer ausgedehnten Schlussentspannung, um ganz bei sich anzukommen und wieder neue Inspiration zu schöpfen. 

Eine ruhige Abendpraxis mit restorativen Yogahaltungen, das Chanten von Mantras und das Sitzen in Stille lassen den gemeinsamen Tag auspendeln.  
 

Gesunde und mit Liebe zubereitete vegetarische Mahlzeiten, ausreichend Freizeit zum Lesen, zum Wellnessen oder für längere Waldspaziergänge sowie die Möglichkeit von Massagen & Energiebehandlungen, laden ein, um sich zu regenerieren und die eigene Vitalität zu stärken. 

 

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine regelmässige Praxis von mindestens zwei Jahren.

 

Der Unterricht findet auf Deutsch statt.  

Die Lehrperson

DSC_6764.jpg
DSC_6709.jpg

Manuela Peverelli

Manuela machte ihre ersten Yoga-Erfahrungen im Jahr 2002 und war sofort begeistert von der Kunst, das Bewusstsein zu verkörpern und durch den körperlichen Ausdruck die innere Landschaft zu gestalten.

Sie wuchs in Zürich auf, wo sie 2008 ihr erstes Teacher Training absolvierte. Seither hat sich ihre Beziehung zum Yoga in allen Bereichen vertieft und wurde durch jahrelange, aufrichtige Praxis von Asana, Pranayama, Vipassana/Metta Meditation, Mantra und Mauna (edles Schweigen) immer ganzheitlicher. Sie lebte eine Zeit lang in Asien und kehrte danach jeden Winter für 3-4 Monate nach Indien, Thailand und Myanmar zurück, um sich ihrer eigenen Praxis zu widmen.

Das Studium der ayurvedischen Psychologie schlug eine Brücke zwischen ihrem Beruf als Psychiatrie-Krankenschwester und dem östlichen Ansatz, wie man innere Freiheit finden kann. Da sie nach wie vor von der lebensverändernden Wirkung des offenen Bewusstseins fasziniert ist, hat sie 2018 eine Ausbildung in buddhistischer Psychotherapie begonnen.

Für Manuela bietet Yoga mit seinen verschiedenen Aspekten unglaublich kraftvolle Instrumente, um Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen, weshalb sie sich immer wieder inspiriert fühlt, diese Werkzeuge mit anderen zu teilen.

Manuela unterrichtet Kurse, Retreats und Ausbildungen an verschiedenen Orten in Europa und Asien. Die Südwestküste Frankreichs ist ihr neues Zuhause geworden, wo sie zusammen mit Freunden und ihrer Familie einen kleinen Retreat-Platz eröffnet hat. Weitere Information zu Manuela sind online zu finden: www.karmacircus.com

Das Sutra House

Ein Raum für Yoga, Meditation, Ernährung, Therapie und Heilkunst in dem man wieder in Verbindung treten darf – mit sich und der Welt. Das Anfang 2020 eröffnete Sutra House liegt an einem bewaldeten Hang nahe des Rheins und oberhalb des Dorfes Riehen bei Basel. Bestehend aus einem alten, umgebauten Teil und einem damit elegant verbundenen, modernen Neubau ist das Sutra House ein spiritueller Ort für Kontemplation und Begegnung. Das Haus bietet eine erholsame und ruhige Atmosphäre, um das Nichtstun zu zelebrieren. 

 

Die Gäste können sich in den ruhigen Garten, auf der Terrasse oder im gemütlichen Kaminzimmer zurückziehen, oder sich im gewärmten Aussenpool, in der Sauna, im Dampfbad oder bei einer Massage oder Energiebehandlung erholen. Für Spaziergänge im Grünen ist der Wald in wenigen Gehminuten erreichbar. Auch das Beyeler Museum liegt in Gehdistanz.

 

Gesunde vegetarische Ernährung runden den Aufenthalt im Sutra House ab.  

Artikel über das Sutra House in der Wohnrevue

Mehr Informationen und Fotos zum Sutra House sind unter www.sutra-house.com zu finden.

Unterkunft

Es können bis zu 15 Teilnehmende in hauptsächlich Doppel-/Zweibettzimmern und einer Mehrbettsuite untergebracht werden. Einzelzimmer sind auf Anfrage.


Anreise / Check-in und Check-out

Das Sutra House in Riehen bei Basel ist mit dem Auto sowie mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Die Teilnehmenden erhalten eine Anfahrtsbeschreibung.

Check-in ist am Donnerstag, 10. Februar 2022 ab 14:00 Uhr möglich. Alle Teilnehmenden werden spätestens um 16:00 Uhr für die Begrüssungsrunde, die erste Yogaklasse und das darauffolgende, gemeinsame Abendessen erwartet.

Am Sonntag, 13. Februar 2022 endet das Retreat nach dem Morgenprogramm und dem Brunch; späteste Freigabe der Zimmer ist um 12:00 Uhr.

Massagen / Energiearbeit

Das Sutra House bietet diverse Massagen an. Zusätzlich können während dem Retreat Einzelsitzungen in Energiearbeit mit Tanja gebucht werden. Massagen und Einzelsitzungen sind im Preis nicht enthalten und werden direkt vor Ort bezahlt.

Tages-Programm (Änderungen vorbehalten)

Donnerstag – Anreise
Ab 14:00 Uhr Einchecken

16: 00 Uhr Begrüssungsrunde und Asanas

18:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Meditation

 

Freitag & Samstag

08:00 – 10:00 Uhr Meditation / Pranayama / Asanas

10:30 Uhr Brunch

danach Freizeit für Wellness / Massagen / Energiebehandlungen

16:00 – 18:00 Uhr Restoratives Yoga

18:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Meditation

 

Sonntag

08:00 – 10:00 Uhr Meditation / Pranayama / Asanas

10:30 Uhr Brunch

12:00 Uhr spätestes Check-Out

Kosten (pro Person in Schweizer Franken)

CHF 1’050.- bei Unterkunft im Einzelzimmer mit privatem Bad

CHF 950.- bei Unterkunft im Doppelzimmer mit privatem Bad

CHF 850.- bei Unterkunft in der Dreibettsuite mit privatem Bad

Im Preis enthaltene Leistungen

  • 3 Übernachtungen im Einzel-, Doppel oder Mehrbettzimmer

  • 2 vegetarische Mahlzeiten und 2 Snacks pro Tag

  • jederzeit Tee, Hahnenwasser und Früchte

  • alle Klassen

  • Yoga-Matten und Hilfsmittel

  • Benützung des gewärmten Aussen-Pools, Dampfbad und Sauna

  • WLAN

Nicht enthalten sind

  • An- und Rückreise zum Sutra House

  • zusätzliche Getränke und Snacks aus der Hausbar

  • Massagen und Behandlungen

Retreat Feedbacks

Das sagen ehemalige Teilnehmende über Manuelas Retreats

«Ich sende euch nochmals meinen Herzensdank! Es war für mich so ein wunderbares Retreat. Ich war die ganze Woche im Mischbad von Happy und Tiefberührt. Schön, wenn man sich mal so für sich Zeit nehmen darf.»

 

«Es war einfach eine so schöne und "echte" Zeit. Und ich liebte den spielerischen Ansatz der Asana Praxis und bin ganz neu inspiriert für meine eigene Praxis, die sich in der letzten Zeit manchmal etwas schal angefühlt hatte.»

Buchung / Weitere Bestimmungen

WR_06_2020_Sutra_Haus-7977.jpg

Bei der Buchung ist der Totalbetrag zu leisten. Mit Eintreffen der Zahlung wird die Buchung bestätigt und gilt als verbindlich. Bei Annullierung der Reservation sind die gesamten Kosten geschuldet.

 

Änderungen im Tagesprogramm können spontan und nach Abklärung mit allen Teilnehmenden erfolgen.

Sollten die Lehrperson aus unvorhergesehenen Gründen verhindert sein, behalten wir uns den Einsatz von gleichwertigen Lehrperson vor.

 

Versicherungen sind Sache jedes Teilnehmenden. Wir empfehlen eine Reiseversicherung.

Die Veranstalter/die Lehrperson lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.

 

Dieses Retreat unterliegt den zum Zeitpunkt der Durchführung geltenden Corona-Schutzmassnahmen und -vorschriften.